¿Qué es? Estrés Laboral / Burnout es un tipo de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico y emocional, que conlleva una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad.
¿Qué se siente? Afecta la salud física y mental, y puede ser el resultado de varios factores, entre ellos:
- Falta de control.
- Expectativas laborales poco claras.
- Dinámica disfuncional en el lugar de trabajo.
- Exceso de actividad.
- Falta de apoyo.
- Desequilibrio entre el trabajo y la vida privada.
¿Puede tratarse?
Por supuesto, se trabaja con terapia psicológica y acompañamiento terapéutico.
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